Como afastar com a celulite em duas semanas

Como afastar com a celulite em 2 semanas

Se você quer terminar com a celulite, em apenas poucas semanas, mas para isso é indispensável seguir um trato dial, que deve conter alimentação adequada, boa hidratação, exercícios para tonificar as pernas e o glúteo, além de sessões diárias de drenagem linfática e acompanhamentos estéticos como lipocavitação, radiofrequência ou endermoterapia, por exemplo.

Tal como a celulite é gerada pelo aglomeração de gordura localizada no bumbum e nas pernas e excesso de líquidos e veneno nesta membro, não existe um tratamento único que possa sumir a celulite de forma rápida e definitiva.

Porém, ao acompanhar todas estas indicações, é provável acabar a celulite de grau 1 e também modificar a celulite de graus 2 e 3 em grau 1 para que sejam mais facilmente eliminadas.

Como descobrir meu tipo de celulite

Para saber o seu tipo de celulite é necessário olhar a localparte com reforço de um espelho, mas a observação com auxilio de outro sujeito, sendo o mais adequado.

O segundo passo é apertar um segmento da perna ou do bumbum para olhar as alterações na pele. Os tipos de celulite existentes podem ser:

modo de destruir a celulite ligeiro

​Um excepcional tratamento caseiro para eliminar a celulite grau 1 em apenas 2 semanas, consiste em:

1.Alimentação

A alimentação deve preferencialmente ser orientada por um nutricionista, porém é indicado tirar a ingestão de sal, modificar por ervas aromáticas e consumo de alimentos desintoxicantes e diuréticos, que ajudam a eliminar o quantidades de líquidos e toxinas do corpo, como espinafre, tomate, maça, laranja, alho, pepino e kiwi, por exemplo.

É muito importante se hidratar é recomendado beber, no mínimo, 2 litros de água por dia mantendo sempre seu corpo hidratado, e manter a pele elástica e saudável.

Um item muito utilizado contra a celulite é o chá verde, chapéu de couro ou centelha asiática pois são comprovados cientificamente que podem auxiliar o tratamento.

2. Dinâmica

Os exercícios para bater de frente a celulite devem ser preferencialmente orientados por um treinador ou docente da academia.

No entanto, por via de regra, é recomendado fazer exercícios aeróbio como andar rápida, corrida ou bicicleta ergométrica para acontecer o gasto calórico e diminuir a gordura acumulada que provoca e aumenta a celulite

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Além destes exercícios é importante tonificar e fortalecer os músculos das pernas e do nádegas com exercícios específicos como a ginástica localizada, utilizando pesinhos de areia ou fazendo exercícios de musculação, por exemplo.

3.Drenagem Linfática

Para eliminar o excesso de líquidos nas pernas, bumbum e coxas, reduzindo visivelmente a celulite é indicado realizarparticipar de sessões diárias de drenagem linfática, que pode ser feita de forma manual ou com aparelho.

4. Tratamento estético para acabar com celulite

Somando todas as informações já ditas, deve-se somar ao método com aparelhos estéticos que conseguem de forma comprovada diminuir a gordura localizada numa determinada região.

São feitos em algumas clínicas estéticas e conferem ótimos resultados. No entanto só devem ser feitos até 3 vezes durante uma semana e e seguindo esse passo você não deve esquecer os procedimentos citados a cima.

Esses procedimentos podem ser associados acabando com a celulite em qualquer parte do corpo

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Todas estas orientações devem ser seguidas diariamente para que o corpo possa eliminar a gordura e a retenção de líquidos, ajudando para a melhora das medidas e progresso no aparecimento da celulite. Mas, cada caso deve ser diagnisticado de forma única e não existe um tratamento único que possa ser apropriado para todas as mulheres.

Saiba mais sobre: acabar com celulite