DE QUE JEITO COMANDAR A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSA

Compreenda que é habitual irritar-se com mais predisposição na menopausa visto que os respectivos hormônios encontram-se inteiramente inconstantes.

Na maior parte das épocas, a mulher começa a se sentir uma mulher abominável não apenas com os próximos, mas com ela em pessoa.

É demasiado corriqueiro a pessoa se irritar pelas pequenas coisas, com o parceiro, os filhos, os colegas e no emprego. Pequenas acontecimentos que não te aborreciam, começam a te irritar.

Mas se a pessoa estiver a par do que se sucede com seu organismo, tem como passar por essa ocasião da mais acertada forma.

Por que transcorre essa irritação constante?

Antes de tudo, esse igual manifestação da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se confunde demais com os anuncios da TPM.

Eventualmente a pessoa nem tenha ideia de que possa ser a menopausa que está chegando precisamente por até agora imaginar que pode ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma conta hormonal finita. Nós, mulheres, nascemos com uma grande número de células e desde a inicial menstruação, aproximadamente dos dez, treze anos, nós vamos usando todas elas.

E esse uso vai acontecer até por volta dos cincoenta e dois anos. Por esse motivo a pessoa nunca vai produzir mais alguns hormônios que são significativos para que o seu humor permaneça consistente.

Se porventura você está vivenciando após quarenta anos, é uma época que a menopausa já está chegando. Comumente, acontece para a grande parte das mulheres em média dos 50, 51 anos.

Entretanto deva acontecer uma variação, que vai dos 45 aos 55 anos.

Maso que é menopausa?

Tem significado que a mulher permanece sem menstruar por doze meses consecutivos, a começar de que não continue consumindo nenhum anticoncepcional.

Contudo na pré-menopausa, a mulher inicia a apresentar uma queda na progesterona, qual um dos hormônios que o ovário gera. Mais adiante de iniciar a apresentar variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona termina, assim como o estrogênio também não é mais fornecido.

Lembrando na progesterona, conhece porque seus níveis crescem durante a gestação?

Porque na gestação, a mulher tem que estar calma, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto prematuro.

Em consequencia, a progesterona apoia a senhora a permanecer sossegada, a dormir bem e ficar de bom estado de espírito.

Da mesma forma, a progesterona é primordial em várias ocasiões da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu humor e sua qualificação do sono vai variando e você começa a adquirir toda essa irritabilidade.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a fornecimento de substâncias no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não ajuda apenas para a fecundação. Ele tem também uma encargo de endócrina, logo, no momento que acaba a função fecúndia, fica faltando a parte endócrina da mulher.

De que maneira nosso corpo trabalha?

É essencial que toda pessoa adquira uma consciência do que está acontecendo no seu corpo. Assim, ficará mais simples compreender o que está ocasionando.

O seu humor vai se transformando resultando que a serotonina que resulta uma sensação de prazer está parando de ser produzida.

Devido a isso algumas pessoas consomem antidepressivos, devido a eles trazerem novamente essa serotonina que está pouca.

Mas muitas vezes, você deva estar tomando um antidepressivo e não aceitar que a complicação está no seu ovário que não está mais trabalhando.

Recordando, nosso ovário, ele não auxilia somente para a concepção. Ele tem da mesma forma uma função endócrina logo, na ocasião que acaba a atribuição reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

Aprenda mais sobre sintomas da menopausa

Juntamente com a diminuição dos hormônios, baixa em consequencia a geração dessas estruturas no cérebro, intituladas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está irritada, e sem falar nos outros tantos indícios da menopausa, e essa irritabilidade talvez seja algo direto, mas igualmente indireto?

De repente, a senhora vai permanecer aborrecida não apenas devido as estruturas em falta no cérebro, mas porque está esmorecida.

Sabe como a pessoa começa a se sentir? Como uma senhora não aprazível, se sentindo incomodada com ela mesma.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que realmente estar causando tudo isso e não pede ajuda para tentar solucionar.

Continua sem tolerância com a maioria que ficam próximo e com certeza, toda essa aborrecimento pode terminar abalando sua relação com algumas pessoas.

Como monitorar o incomodo exagerado na menopausa?

Encontram-se atitudes bem simples que toda senhora deve fazer no seu dia a dia para beneficiar toda essa irritação:

Exercícios físicos

Dormir bem

Yoga

Terapia de Reposição Hormonal

Desfecho

Agora que você têm consciência de que está ocasionando toda essa irritabilidade e o que deve realizar para enfrentar isso da melhor forma, fica nas suas mãos encontrar uma saída para recuperar a sua tranquilidade de volta.

Veja mais sobre sintomas da menopausa