DE QUE MANEIRA REGER A IRRITABILIDADE FORTE NA MENOPAUSA

Perceba que é habitual irritar-se com mais predisposição na menopausa dado que os respectivos hormônios permanecem completamente inconstantes.

Na maioria das ocasiões, a mulher começa a se sentir uma senhora abominável não somente com os alheios, mas com ela pessoalmente.

É desmedidamente casual a senhora se irritar pelas insignificantes acontecimentos, com o marido, os filhos, os colegas e no emprego. Mínimas coisas que não te aborreciam, começam a te incomodar.

Mas se a pessoa estiver a par do que se sucede com seu organismo, tem como transcorrer por essa ocasião da melhor condição.

Por que transcorre essa irritação constante?

Primeiramente, esse igual manifestação da irritabilidade que aparece na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se parece demais com os sintomas da TPM.

Às vezes a senhora nem faça ideia de que deva ser a menopausa que está perfazendo precisamente por até então achar que deva ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma quantidade hormonal pequena. Nós, mulheres, eclodemos com uma enorme quantidade de células e a contar de a prévia menstruação, aproximadamente dos dez, treze anos, nós vamos usando todas elas.

E esse gasto acontece até em média dos 52 anos. Por esse motivo a mulher não vai gerar mais determinados hormônios que são importantes para que o seu estado de espírito permaneça inalterável.

Se porventura você está passando dos quarenta anos, é uma fase que a menopausa já está iniciando. Em média, começa para a maioria das mulheres em média dos cincoenta, 51 anos.

Entretanto pode ter uma variação, que vai dos quarenta e cinco aos 55 anos.

Entretantoo que é menopausa?

Quer dizer que a mulher fica sem menstruar ao londo de 12 meses consecutivos, desde que não esteja consumindo nenhum anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a senhora inicia a ter uma baixa de progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário produz. Mais adiante de começar a obter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona acaba, de maneira que o estrogênio da mesma forma não é mais produzido.

Por falar na progesterona, sabe porque suas categorias aumentam na fase da gestação?

Devido à gestação, a senhora tem que permanecer calma, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto prematuro.

Em consequencia, a progesterona assessora a senhora a permanecer tranquila, a dormir bem e estar de ótimo humor.

Da mesma forma, a progesterona é importante em outras ocasiões da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu estado de espírito e sua padrão do sono vai mudando e você começa a adquirir toda essa inconstância de humor.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a geração de estruturas no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não serve apenas para a fecundação. Ele tem também uma incumbência endócrina, logo, na ocasião que cessa a parte produtora, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

Como nosso corpo atua?

É importante que toda senhora adquira uma consciência do que está acontecendo no seu corpo. Dessa maneira, ficará mais simples captar o que está passando.

O seu humor vai modificando porque a serotonina que realiza uma sensação de conforto está parando de ser produzida.

Em consequencia disso muitas senhoras consomem antidepressivos, por consequência de eles remeterem de volta essa serotonina que está pouca.

Mas muitas vezes, você pode estar consumindo um antidepressivo e não compreender que a complicação encontra-se no seu ovário que não está mais funcionando.

Recordando, nosso ovário, ele não serve somente para a fecundação. Ele tem também uma encargo de endócrina logo, quando acaba a parte fecúndia, fica faltando a parte endócrina da mulher.

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Em conjunto com a baixa dos hormônios, diminui em consequencia a geração dessas substâncias no cérebro, intituladas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está incomodada, e sem citar nos outros tantos anuncios da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja alguma coisa clara, mas também dissimulado?

Talvez, a pessoa vai permanecer incomodada não somente pelas substâncias diminuídas no cérebro, mas porque está fadigada.

Identifica como a pessoa inicia a se passar? Como uma senhora não amável, se achando desconfortável com ela mesma.

Só que muitas vezes, ela não faz ideia do que deva estar ocasionando tudo isso e não solicita ajuda para tentar resolver.

Permanece sem mansidão com todos que estão à sua volta e provavelmente, toda essa irritação pode acabar afetando seu relacionamento com outras pessoas.

Como monitorar o mau humor exagerado na menopausa?

Encontram-se coisas bem simples que toda pessoa pode fazer diariamente para melhorar todo esse mau humor:

Exercícios físicos

Dormir bem

Yoga

Terapia de Compensação Hormonal

Finalização

Agora que você têm consciência de que está causando toda essa irritabilidade e o que pode fazer para lidar com isso da melhor forma, fica nas suas mãos buscar uma maneira para voltar a ter a sua tranquilidade novamente.

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