Proveitos do pompoarismo na fase da menopausa

Diminui os sinais da menopausa

Já notou a irrigação da área pélvica que regula a parte hormonal para reduzir as cólicas? Nesse caso é o equivalente efeito que ampara mulheres que estão vivenciando pela menopausa. Entretanto esse é apenas um dos proveitos do pompoarismo para a saúde nessa fase.

A menopausa é uma fase marcante para a vida de nós pessoas. Afinal, é quando o ovário deixa de fornecer óvulos e tem uma instabilidade hormonal por conta desse fato. E o climatério é a fase que acontece antes da menopausa.

O pompoarismo na pré-menopausa será uma grande arma contra muitos indicativos físicos, tais como sequidão vaginal, problemas na região urinária,ressecamento intestinal. Além disso, essa ação favorece a altivez da mulher e eleva sua libido, o que acarretará muito para reduzir a inquietação e beneficiar os seus relacionamentos.

Nesse processo, grande parte das senhoras podem adquirir em autoconhecimento e conhecimento íntimo do próprio corpo, aceitando como ele atua. Em realce pelo motivo dos pequenos pontos de estrogênio, que estragam o tecido vaginal, o pompoarismo trabalha tonificando todo o local pélvico e também favorecendo a regadura da vagina, o que colaborará para uma ótima lubrificação, suspendendo dores no momento do ato sexual e viabilizando para chegar o orgasmo.

Por mais que seja levemente recorrente no circuito feminino, ocorrem alguns distúrbios e incômodos, especialmente pela desproporção dos hormônios, trazendo como resultados os chamados indicatícios da menopausa que, os estudados, afetam a vida sentimental e sexual da senhora, chegando em casos mais graves a lances depressivos e distúrbios no sono.

Os principais impactos que a ginástica íntima trata em mulheres na menopausa ou climatério são: secura vaginal, diminuição da libido e dispareunia, entre outros. Vamos assimilar um pouco cada um deles:

Secura vaginal

A sequidão costuma surgir em senhoras mais ou menos com quarenta ou 50 anos. Significa a ausência de lubrificação por conta das alterações hormonais passadas no período do climatério e a menopausa. Ocasiona questões igualmente relacionados a efermidades quanto a dilemas para ter o ato sexual, sem citar na autoestima que mantém num todo destruída.

Com a atividade do pompoarismo, a pessoa obtém contração e adquirir a irrigação de seu canal vaginal, o que incita para que a mulher continue mais molhada e consiga, também, vivenciar mais prazer no ato da penetração.

Diminuição da libido

Um dos indícios da menopausa mais falados é a diminuição da libido. Afinal, com a alternância hormonal e a diminuição desses núcleos no corpo, é óbvio que não dá desejo de transar, mas de jeito nenhum!

São os calores, a secura de que já dizemos, nem dizendo a inquietação, e vários indicativos que definitivamente atrapalham o desejo sexual da senhora.

Por isso, conseguir apertar sua vagina no momento em que bem entender favorece muito, assim deverá ter controle do ótimo tempo para sentir prazer. Com a realização da ginástica íntima, seja solitária ou com seu namorado, adquire-se também a conquista do amor próprio. Em consequência, você permanecerá mais despreocupada e molhada, alcançando o orgasmo com maior disposição, transformando esse mais um dos benefícios do pompoarismo para a saúde sexual da senhora.

dor durante o ato sexual

Sentir dispareunia pode parecer algumas coisas, mas em senhoras na fase da menopausa é normal isso ocorrer, seja por sequidão ou pelo estreitamento involuntária, também chamada de vaginismo.

sintomas da menopausa

Realizar exercícios do pompoarismo e praticar todos os dias proporcionará que você não tenha dessas dores e amolação, pois terá domínio do momento que irá contrair e deque forma. Veja: mais lubrificação, mais realização e liderança dos exercícios musculares vaginais acabarão os desconfortos durante o ato sexual nesse período já tão abalado.

Com os exercícios do pompoarismo as senhoras na menopausa são capazes de realizar melhor os anéis musculares de sua vagina, ampliando a lubrificação, livrando-se da dor no ato do sexo, relaxando mais e conseguindo sua libido e auto-estima. E dessa forma também são exploradas técnicas de respiração na realização física íntima, têm outros vantagens para a saúde da mulher no período, como ampliar a qualidade do sono e reduzir indicativos da depressão.

sintomas da menopausa